Herzlich willkommen im Selbstlernbereich des Grundlagentrainings. Hier kannst du alle Dinge, die wir im gemeinsamen Training geübt haben, selbstständig weiter vertiefen.

Die Lektionen werden im Folgenden nach und nach freigegeben. Wie beim Fitnesstraining ist es sinnvoller stetig in kleineren Einheiten zu lernen, als wenig große Einheiten. So schaffst du mehr und ersparst dir den geistigen Muskelkater. In den kommenden 14 Tagen erhältst du zehn Tagesaufgaben, die einzelne Inhalte aus dem Training aufgreifen. Die Aufgaben sind so konzipiert, dass du sie in maximal einer halben Stunde absolvieren kannst. Wichtig ist, dass du dir zunächst bestenfalls jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Zeit nimmst, um zu üben. Wie sagt man so schön: Steter Tropfen höhlt den Stein. Du kannst alles erreichen, wenn du anfängst und es immer wieder übst, bis du es kannst. Wir zeigen dir, dass es geht und wie es geht. Und dass es bei dir funktioniert, dafür bist du mit deinem Training verantwortlich. Selbstverständlich stehen dir die Lektionen unbegrenzt zur Verfügung, sodass du auf jede einzelne auch später noch zugreifen kannst. 

Falls es Fragen zu Trainingsinhalten oder technische Probleme gibt, ruf uns einfach an. Unsere Nummer ist 0231 ​97067015. In der Regel haben wir dir auch unseren Audiofaktur-Kontakt eingerichtet. Es reicht also, wenn du Siri sagst: Audiofaktur anrufen.